KOL - fys-aku-klinikken.dk

Har du KOL eller anden lungesygdom ?

Har man moderat eller svær KOL, kan man komme ind i en ond cirkel, hvor åndenøden bliver så slem, at man bevæger sig meget lidt for at undgå at blive forpustet. Dette giver dårlig kondition og nedsat styrke i muskler – hvilket igen gør den onde cirkel værre.

KOL er en forkortelse for Kronisk Obstruktiv Lungesygdom. Navnet dækker over en kronisk lungesygdom, som kan give åndenød, hoste, opspyt og hyppige forværringer. Du har måske hørt andre navne for samme sygdom f.eks. for store lunger, emfysem, rygerlunger eller kronisk bronkitis.

KOL er flere år om at udvikle sig og opdages ofte sent. Symptomerne kommer så langsomt, at man vænner sig til dem. I starten lærer de fleste at leve med den tiltagende åndenød, idet man begrænser de daglige aktiviteter og tror, det skyldes alderen eller dårlig kondition. Den snigende udvikling gør, at de fleste først går til lægen, når sygdommen er ret alvorlig, hvilket er en af årsagerne til at KOL er svær at forebygge.

Har du KOL eller anden lungesygdom og er motiveret for at bryde den onde cirkel samt opnå en hverdag med større livskvalitet – skal du være velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak om  helhedsorienterede behandling og forebyggelse KOL og andre lungesygdomme.
Har du en lungesygdom har du mulighed for at komme med på Lungeholdet her på klinikken, efter nærmer aftale.

Nedenstående er en kort beskrivelse af vores Lungehold samt behandlingstilbud til dig med en lungesygdom.

Hver session vil blive tilrettelagt således at den indeholder :
1: Teori
2: Behandling af primære og sekundære lidelser
3: Fysisk træning
4: Nedvarmning
5: Opsummering og spørgsmål

1: Teori :
Der vil ved første session blive udleveret noget materiale – bl.a. en mappe med teoretisk viden – hvor der vil blive lidt hjemmearbejde til hver gang. Teorien kommer bl.a. til at omhandle følgende :

- Viden om lungernes opbygning, anatomi, funktion, vejrtrækning m.m.
- Hvad er en lungesygdom og hvilke findes der
- Viden om medicin og de forskellige præparater
- Kondition – hvad er det og hvordan påvirker man den
- Træning – hvorfor det er vigtigt og hvordan trænes korrekt
- Hvilestillinger og deres betydning for hverdagen
- Vejrtrækningsøvelser der vil give mere kontrol i hverdagen
- Hverdagssituationer – indkøb, fritidsaktiviteter etc.
- Ernæring og råd
- Hjælpemidler og ansøgningsprocedurer
- m.m.

2: Behandling :

For at optimere kroppens egne ressourcer vil der blive behandlet med en kombination af Fysioterapi, Akupunktur, Øre-Akupunktur samt Holdningskorrektion.
( se beskrivelse af vore uddannelser i øverste bjælke )

Behandlingen vil blive individuelt tilrettelagt så den passer lige netop til dig – og der inddrages selvfølgelig både primære og evt. sekundære lidelser du måtte have som f.eks. smerter, gigt etc.

3: Træning :

Det er ingen videnskabelig nyopdagelse at fysisk træning er godt for både sind og krop. Men ofte oplever folk at de med tiden mister motivationen. Derfor vil vi fokusere på at Lungeholdet får en stor egen indsigt og kropsbevidsthed – og derigennem motiveres af den større følelse af ansvar og viden man har opnået.

Yderligere vil der blive udfærdiget individuel træningsplan og dagbog for at opnå større effektivitet. Træningsplanen vil under forløbet blive finjusteret.

Der vil i træningen blive lagt vægt på at du igennem motivation, viden og træning opnår en føflelse af at træning ikke behøves at være ”træls hårdt”. Opnå at du får lyst til at træne og opnå at du kan se og mærke en forskel i hverdagen på mange områder.

Træning vil bl.a. indbefatte styrke – smidighed – gangtræning – konditionstræning m.m.

4: Nedvarmning :

Der vil efter hver træningssession blive lagt vægt på nedvarmning. Dette indebærer tilegnelse af viden om vejrtrækningsøvelser og træning. Der vil være teori og praktiske øvelser i vejrtræknings- og afslapningsteknikker til bahagelig og rolig musik.

Med dette vil du opnå en følelse af afslappethed og kontrol over din krop. En kontrol der vil komme dig til stor gavn i hverdagen.

5: Opsummering og spørgsmål :

Vi afslutter hver session med lidt koldt eller varmt at drikke mens vi opsummerer og får en snak om evt. spørgsmål.

Afslutningsvis vil næste uges program blive snakket igennem så du dermed har mulighed for at forberede dig lidt og dermed optimere udbyttet af teorien og sessionen næste gang.

Hvad kan tilbydeS :

Med et helhedsorienterede tilbud til dig med en lungesygdom – kan tilbydes :

- Kompetent og erfaren Lungeholds-instruktør
- Teori og undervisning med materiale fra den nyeste viden indenfor Lungemedicinsk regi  
  kombineret med en stor personlig erfaring
- En professionel og varm atmosfære krydret med smil og entusiasme
- At du opnår en god egen indsigt og kropsbevidsthed
- Behandling af primære samt sekundære lidelser med ovenstående uddannelser kombineret med  
 mange års erfaring
- Individuel træningsplan der vil blive finjusteret under forløbet
- Dagbog hvori dine daglige aktiviteter og tanker beskrives – samt hvori dine træningsresultater
 nedskrives
- Gode råd i forhold til hverdagen, medicin, aktivitet, foreninger, livsstil, kost og ernæring,
 træning m.m.
- At du opnår en bedre kontrol over din vejrtrækning igennem teori og praktiske øvelser og dermed
 et større overskud i hverdagen
- Samt meget mere

Du tilbydes otte ugers kompetent og professionel træning og undervisning samt individuel behandling for kun kr. 1.499,00 – alt inklusiv.

For medlemmer af Sygesikring Danmark,gives der tilskud til fysioterapi ved lægehenvisning.

Har du en lungesygdom og har ovenstående fanget din interesse – skal du være velkommen til at ringe og få en uforpligtende snak om din situation og muligheder for forebyggelse og behandling.


Jeg træffes på tlf. 24 82 53 14 – eller på mail: klausheinjensen@gmail.com

Med venlig hilsen
Klaus Hein Jensen
Fysioterapi & Akupunktur Klinikken